你好，热毛巾敷脸可以使毛孔张开，促进血液循环，对黑头黑眼圈脸色苍白有效热敷时，应选择洁净的毛巾，在4045摄氏度中的热水中浸泡建议在晚上用比较好，用后用冷水拍拍，收敛一下毛孔。

热毛巾一般是在洗脸后敷脸，需要结合不同的场景来看它的顺序，比如晚上护肤时应该先卸妆再用洗面奶洗脸，洗完后即可用热毛巾敷在脸部如果是打算给脸部去角质或敷面膜，则一定要在这些工作之前敷，因为热的毛巾敷在脸上。

热敷毛巾的使用方法是热敷时，应选择洁净的毛巾在4045摄氏度中的热水中浸泡，拧干后敷于患病部位，接触皮肤时应没有灼痛感最好在患处盖一层干净的布或棉垫一般每5分钟更换一次毛巾，最好交替使用每次热敷时间15。